Das Thema „Mentale Gesundheit“ wird leider viel zu häufig noch mit Vorurteilen oder Stigmata betrachtet.
Mentale Gesundheit ist wichtig und vor allem ist es so viel mehr als die Abwesenheit von psychischen Erkrankungen. Danny, Dave und Martin reden darüber, wie wichtig es ist, diesem Thema Raum zu geben, wie man Betroffenen helfen kann und teilweise auch, wie es ist, selbst betroffen zu sein.
Hier findet ihr uns 🙂
➡️ twitter.com/erfolgloslustig
Unbedingt reinhören, das ist unsere beste Folge bisher!
Wie bereits in der Folge erwähnt, sind weder Danny, Dave noch Martin in irgendeiner Form Experten zu diesem Thema. Doch haben sie alle in der einen oder anderen Form Kontakt mit diesem Thema gehabt und erachten es als wichtig, sich damit auseinanderzusetzen, mit dem gebotenen Respekt und Offenheit.
Eure Erfahrung mit mentaler Gesundheit?
Wie sieht es bei euch aus? Welche Erfahrungen mit dem Thema mentale Gesundheit habt ihr gemacht? Habt ihr Tipps, oder Anregungen, ob zum Umgang mit Betroffenen, oder was helfen könnte? Dann hinterlasst gerne einen Kommentar!
Hier noch ein paar Tipps, falls ihr merkt, dass ihr Hilfe benötigt:
1 Ihr könnt euch natürlich – sofern ihr jemanden habt – an eine Vertrauensperson wenden.
Manchmal kann es schon helfen, sich jemandem gegenüber zu öffnen und über seine Probleme zu sprechen. Sei es der Partner, die Partnerin, eine Freundin, ein Freund oder ein Familienmitglied. Dies kann schon helfen, sich von dem Gefühl zu lösen, alleine zu sein.
2 Mit dem Hausarzt sprechen
Der Hausarzt / die Hausärztin ist nicht nur bei körperlichen Problemen ein/e Ansprechpartner/in. Ihr könnt euch auch im Falle von mentalen Problemen an sie wenden. Normalerweise stellt der Hausarzt / die Hausärztin die Erstdiagnose und überweist den Patienten bei Bedarf an Psychiater oder Psychotherapeuten (also an Experten, wie auch bei einigen körperlichen Problemen)
3 Psychiater oder Psychotherapeuten direkt konsultieren
Solltet ihr bereits Psychiater oder Psychotherapeuten haben, könnt ihr euch natürlich auch direkt an sie wenden, ohne zuvor den Weg über die Hausärzte zu gehen.
TelefonSeelsorge
Unter den Rufnummern 0800-1110111 und 0800-1110222 bekommen Erkrankte und Angehörige Soforthilfe. Die Hotline ist täglich 24 Stunden erreichbar, anonym und kostenlos. Die „TelefonSeelsorge“ bietet auch Mail-, Chat- und Vor-Ort-Beratungen an.
Zudem gibt es ein muslimisches Seelsorgetelefon, das rund um die Uhr unter 030-443509821 erreichbar ist.
Dich hat diese Folge interessiert? Vielleicht wäre diese Folge dann etwas für dich:
